وزن
- صحت
جسم کو روزانہ کتنی پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے؟
پروٹین جسم کےلیے نہایت اہم ہے کیونکہ یہ ہارمون بنانے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے اور پٹھوں کی نشو و…
مزید پڑھیے - بین الاقوامی
گینز بک آف ورلڈ ریکارڈ میں شامل ٹرک، جانتے ہیں یہ کتنا وزن اٹھا سکتا ہے؟
بیل اے زیڈ-75710 بیلاروس کا ٹرک ہے جسے پچھلے 10 سال سے دنیا کا سب سے بڑا ٹرک ہونے کا…
مزید پڑھیے - صحت
ناشتہ نہ کرنے کے نقصانات
کچھ افراد ناشتہ کرنا پسند کرتے ہیں جبکہ کچھ دن کی پہلی غذا سے دوری اختیار کرتے ہیں۔آپ نے اکثر…
مزید پڑھیے - صحت
وزن کم کرنے سے لیکر دماغی صحت کیلئے بینگن بہترین غذا
بینگن ایک ایسی سبزی ہے جو ہر موسم میں نظر آتی ہے ۔مختلف موسموں کی خوبصورتی پھل اور سبزیاں ہیں۔…
مزید پڑھیے - صحت
لیموں کے 12 حیران کن فوائد
لیموں ایک ایسی چیز ہے جو گھروں میں بہت عام استعمال ہوتی ہے اس کے چھلکوں، عرق اور دیگر میں…
مزید پڑھیے - صحت
ورزش کے بغیر بھی موٹاپا کم کیا جاسکتا ہے، مگر کیسے؟
صحت مند طرز زندگی کے لیے ورزش کو معمول بنانا اہم ہوتا ہے کیونکہ اس سے جسمانی وزن میں کمی…
مزید پڑھیے - صحت
انڈے کے یومیہ استعمال کا بڑا فائدہ
انڈوں کو وٹامن ڈی سمیت دیگر جسمانی صحت کے لیے بہتر قرار دیا جاتا ہے، تاہم اب ایک تازہ تحقیق…
مزید پڑھیے - بین الاقوامی
شمالی کوریا کے سربراہ نے ہیئر سٹائل تبدیل کرلیا
شمالی کوریا کے سربراہ کم جونگ اُن آج شمالی کوریا کے سرکاری ٹی وی پر ایک ملٹری پریڈ کا معائنہ…
مزید پڑھیے - کھیل
اعظم خان نے اپنا کتنا وزن کم کرلیا؟
لمبے چھکوں کی بدولت شہرت رکھنے والے وکٹ کیپر بیٹسمین اعظم خان نے 10 روز میں اپنا وزن 5 کلو…
مزید پڑھیے
