موٹاپا
- صحت
موٹاپے کا سبب بننے والی غذائیں
عمر بڑھنے کے ساتھ خود کو موٹاپے سے بچانا چاہتے ہیں؟ تو مخصوص غذاؤں کا استعمال کم کر دیں۔یہ بات…
مزید پڑھیے - صحت
ورزش کے بغیر بھی موٹاپا کم کیا جاسکتا ہے، مگر کیسے؟
صحت مند طرز زندگی کے لیے ورزش کو معمول بنانا اہم ہوتا ہے کیونکہ اس سے جسمانی وزن میں کمی…
مزید پڑھیے - صحت
جگر کیلئے نقصان دہ غذائیں
موجودہ عہد میں بیشتر افراد کی پسندیدہ غذائیں انہیں جگر کے امراض کا شکار بنارہی ہے۔جگر پر چربی چڑھنے کا…
مزید پڑھیے - صحت
دنیا میں موٹاپے کی شرح میں غیر معمولی اضافہ
دنیا بھر کے افراد کی جسمانی صحت اور ان کے وزن پر نظر رکھنے والے عالمی ادارے کی رپورٹ کے…
مزید پڑھیے - صحت
وہ عادات جو ناشتے کو نقصان دہ بنا دیں
جسمانی طور پر فٹ رہنے کے لیے ناشتہ ممکنہ طور پر دن کا اہم ترین کھانا ہوتا ہے مگر اس…
مزید پڑھیے - صحت
انڈے کے یومیہ استعمال کا بڑا فائدہ
انڈوں کو وٹامن ڈی سمیت دیگر جسمانی صحت کے لیے بہتر قرار دیا جاتا ہے، تاہم اب ایک تازہ تحقیق…
مزید پڑھیے
