متوازن غذا
- صحت
تین وقت کے بجائے دو وقت متوازن غذا کھانے کا فائدہ
ایک مختصر مگر منفرد تحقیق سےمعلوم ہوا ہے کہ دن اور رات میں تین وقت کے بجائے دو وقت متوازن…
مزید پڑھیے - صحت
کمر درد سے نجات چاہتے ہیں تو یہ 5 کام کریں
دورِ جدید میں کمر کا درد ایک وبا کی شکل اختیار کرچکا ہے، جبکہ دنیا کے ہر 5 میں سے…
مزید پڑھیے
