امراض قلب
- صحت
روزانہ چند سیڑھیاں چڑھنے کا بڑا فائدہ
اکثر کہا جاتا ہے کہ دن بھر میں 10 ہزار قدم چلنا مختلف امراض اور قبل از وقت موت کا…
مزید پڑھیے - صحت
200 دواؤں کی قیمتوں میں اضافے کی سمری حکومت کو ارسال
ملک میں ضروری دواؤں کی عدم دستیابی کے معاملے پر پیشرفت ہوئی ہے۔ڈرگ ریگولیٹری اتھارٹی کا کہنا ہےکہ عدم دستیاب…
مزید پڑھیے - صحت
وٹامن ڈی کا استعمال امراض قلب سے بچانے میں مددگار
طویل عرصے تک ہونے والی ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ زائد العمری میں وٹامن ڈی سے بھرپور…
مزید پڑھیے - صحت
توند بڑھانے والی غذائوں سے بچیں
توند کی چربی جسمانی چربی کی سب سے خطرناک قسم ہوتی ہے کیونکہ یہ بہت اہم اعضا کو ڈھانپ لیتی…
مزید پڑھیے - صحت
دوپہر کے وقت ورزش کا بڑا فائدہ جانتے ہیں؟
ورزش ہر ایک کی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے مگر اس کے کرنے کا بہترین وقت کونسا ہوتا…
مزید پڑھیے - صحت
وہ عادات جو ناشتے کو نقصان دہ بنا دیں
جسمانی طور پر فٹ رہنے کے لیے ناشتہ ممکنہ طور پر دن کا اہم ترین کھانا ہوتا ہے مگر اس…
مزید پڑھیے
