نشوونما

جسم کو روزانہ کتنی پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے؟

پروٹین جسم کےلیے نہایت اہم ہے کیونکہ یہ ہارمون بنانے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے اور پٹھوں کی نشو و…