ورزش
- صحت
ورزش کرنے کا ایک اور بڑا فائدہ سامنے آگیا
اگرچہ متعدد تحقیق سے ثابت ہوچکا ہے کہ ورزش (ایکسرسائز) انسانی صحت اور جسم کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتی…
مزید پڑھیے - صحت
صبح سویرے ورزش کرنے کے حیران جن فوائد
یہ بات تو ہم سب ہی جانتے ہیں کہ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے جسمانی ورزش بہت ضروی ہے۔باقاعدگی…
مزید پڑھیے - صحت
ورزش کے بغیر بھی موٹاپا کم کیا جاسکتا ہے، مگر کیسے؟
صحت مند طرز زندگی کے لیے ورزش کو معمول بنانا اہم ہوتا ہے کیونکہ اس سے جسمانی وزن میں کمی…
مزید پڑھیے - صحت
دوپہر کے وقت ورزش کا بڑا فائدہ جانتے ہیں؟
ورزش ہر ایک کی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے مگر اس کے کرنے کا بہترین وقت کونسا ہوتا…
مزید پڑھیے - صحت
کمر درد سے نجات چاہتے ہیں تو یہ 5 کام کریں
دورِ جدید میں کمر کا درد ایک وبا کی شکل اختیار کرچکا ہے، جبکہ دنیا کے ہر 5 میں سے…
مزید پڑھیے
